整合式催眠治失眠 抑鬱焦慮大幅改善(轉 貼)
(星島)2011年2月21日 星期一 05:30 (綜合報道) (星島日報 報道)

香港大學行為健康教研中心及復康會適健中心於○九年五月至去年八月，邀請三十七名有情緒徵狀及失眠問題的十八至六十五歲人士，參與整合式催眠治療研究，成功令患者的入睡時間由四十二分鐘減半至二十一分鐘，平均睡眠時間由少於六小時增至多於七小時。患者出現抑鬱及焦慮徵狀比率亦大幅改善，分別由近八成四及九成二，大減至一成七及兩成七。

復康會認可催眠治療培訓導師尹婉萍說，整合式治療教導患者從自身的回憶或生活片段，令身心鬆弛，以正面提示讓患者發掘正面訊息，例如感受家人的說話，可由「嘮叨」轉為「關心」，從而解開心結。她稱，傳統治療由輔導員導入催眠狀態，整合式療效則由患者主導，但要專業人員輔助監察情緒情況。

港大社會工作及社會行政系助理教授吳兆文博士認為，催眠治療更具治療效益，稍後會進行大型研究進一步療效。尹稱，整合式催眠治療要三至七節療程，每節約一小時，一般患者可於一至兩個月內完成。私人機構的服務收費約每節一千二百至三千三百元，復康會每節約六百元，綜援    及低收入家庭費用全免。

曾任職會計的崔小姐自誕下女兒後，因工作壓力大，每周三至四晚更發噩夢被追殺或遭解僱，更曾失掉公司資金而要賠錢。數月後她被解僱，情緒更低落，出現手心冒汗、心跳加快、脾氣暴燥和腸胃問題要求診。排除患精神病後，她接受催眠治療，兩至三個月後已見改善。                                               

記者 郭慧嫻

http://hk.news.yahoo.com/article/110220/3/msth.html
  



研究指催眠治療助紓解抑鬱及焦慮症狀(轉貼)

(商台)2011年2月20日 星期日 11:00

香港復康會聯同港大進行催眠治療研究，為三十七名有失眠問題的人，進行個別輔導及小組治療，教導他們自我催眠，紓減生活壓力，發現完成催眠治療後，只有不足兩成參加者仍有抑鬱症    狀，另外有兩成六人有焦慮症    狀，較未治療前，均減少約六成。研究機構說，催眠治療需分三至七節進行，一般在一至兩個月內可完成。
 
 http://hk.news.yahoo.com/article/110220/18/msg0.html

王楠

催眠療法能減肥(轉 貼)

2005年09月20日14:04

花粉過敏症症狀 催眠有效(轉 貼 )
 

【大紀元5月2日訊】發表在醫學期刊《心理治療及社會心理學》的一項研究顯示﹐花粉過敏症患者可能受益于自我催眠，這是研究人員最新披露的發現。

瑞士巴塞爾大學一個研究小組教導66名花粉過敏症患者催眠的技巧，發現可以幫助他們減輕諸如流鼻涕等症狀。這項為期兩年的研究涵蓋了兩個花粉過敏症季節。自愿接受測試的人繼續正常服用抗花粉過敏症藥物，但是顯然是催眠的作用，他們減少了需求藥物的劑量。

這項為期兩年的研究涵蓋了兩個花粉過敏症季節。在第一年，一些患有花粉過敏症的志愿者學習及經常練習催眠，并且照常服用抗過敏藥物。催眠訓練是有經驗的訓練人員教授的一次兩小時課程。其它的志愿者除了原來的抗過敏藥物之外，沒有接受任何其他治療。 一年之后，研究人員發現接受自我催眠訓練的志愿者報告稱比其他沒有參与催眠的志愿者減輕了与花粉過敏症有關的症狀。

第二年，研究人員教導那些沒有受訓的志愿者如何催眠。這年年底，這些志愿者也報告稱花粉過敏症症狀有所改善。

雖然症狀的改善程度在統計上并不顯著，所以可能只是偶發使然，但是研究人員也發現志愿者在學習自我催眠后減少了抗花粉過敏症藥物的劑量。

這個小組也在實驗室對志愿者進行研究，了解催眠對他們身體的作用。研究人員使用一台机器測量人體通過鼻孔呼气的力度。他們發現催眠有助改善鼻腔的气流量，即使志愿者面對可以引發他們的花粉過敏症的媒體，例如花粉和草，亦复如此。

小組的領導人朗格維茨教授猜想催眠可能改變血液流量，從而有助減輕花粉過敏症造成的鼻孔閉塞。

曼徹斯特一名醫科專家說，他使用催眠療法治療腸道易激綜合征，一些同時患有花粉過敏症的病人說在催眠治療之后，他們的流鼻涕情況也減少了。

他說："催眠可以改變血液流量是已知的。催眠過去用于治療上，包括哮喘，濕疹和周期性偏頭痛等。這是值得研究的范圍。

http://www.epochtimes.com/b5/5/5/2/n907566.htm
 

女子接受催眠減肥療法 4個月減重25公斤

http://news.sina.com   2009年05月24日 23:31   北京新浪網(轉貼)現年35歲的英國主婦瑪莉奧·考恩斯由於酷愛“垃圾食品”，體重一度重達98公斤。去年8月，她在西班牙某診所接受了一種革命性的“催眠減肥療法”。該診所的馬丁·希蘭醫生通過心理暗示，讓瑪莉奧想像自己被推進了手術室，並且在胃部安裝了“意念胃束帶”，從而使胃部容積縮小到一個高爾夫球般大小。

“手術”結束時，瑪莉奧驚訝地發現，自己的胃部果真有種縮小變緊的感覺。由於“意念胃束帶”的心理暗示作用，瑪莉奧的“胃口”從此鋭減，食量僅為從前的幾分之一。曾有一次，她破例在肯德基大吃了一頓，結果當即感覺不適，整整在床上靜躺了三個多小時方纔緩過勁來。從此之後，她再也不敢放縱食慾。

經過長達4個月、5個療程的心理治療，奇跡終於發生了:雖然從未真正動刀做過手術，瑪莉奧的體重竟然減小到了73公斤，整整甩掉了25公斤贅肉!

據了解，馬丁醫生本人曾通過真正的胃束帶手術減肥23公斤。不過，一個常規的胃束帶手術通常花費7000多英鎊，並且有各種風險。而“意念胃束帶”的治療費用僅為700多英鎊，並且可以確保患者安全。馬丁醫生説:“這種療法的療效是長期性的。它能幫助患者改變對待食物的態度，從而建立一種全新的、健康的生活和飲食方式。對於那些超重的人來説，這無疑是種理想的治療方法。”吳 文 

http://dailynews.sina.com/bg/news/heh/sinacn/20090524/2331294434.html

特稿
催眠四次　戒甩煙癮

2011年06月29

• 文章回應

吸煙危害健康，加上沉重煙稅，令香煙成為奢侈品，昨日有失業 80後戒煙不成，遭母親揭發偷偷吸煙，其實戒煙是否很難？
精神科專科醫生丁錫全指，燃燒煙葉產生的尼古丁（ Nicotine）是形成煙癮的關鍵，因為尼古丁會刺激腦部，令吸煙者產生快感並倚賴，戒煙方法很多，除服藥壓抑煙癮或使用代替品，亦可利用針灸及催眠治療。
丁錫全解釋，戒煙關鍵是撇除對尼古丁的依賴及心癮，戒煙初期會頭痛、心情煩躁、精神無法集中及失眠等，絕不好受，他建議使用尼古丁替代療法，如使用戒煙貼、戒煙香口膠等，或服食醫生處方藥物瓦倫尼克林（ Varenicline）等。

丟掉火機煙灰缸
此外，市民亦能靠催眠來戒煙，由心理專家喚回煙民在吸煙前的美好回憶，從而加強戒煙決心。但催眠治療需煙民配合才能成功，煙民普遍接受四次治療可戒煙。丁錫全提醒市民，戒煙期間要把家中打火機、煙灰缸等吸煙工具丟掉，避免抵受不住誘惑。
《蘋果》

http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20110629&sec_id=4104&subsec_id=11867&art_id=15385691

 

催眠肥婆以為束胃瘦 112磅

2011年09月01日(轉貼 )

• 文章回應

英國一名肥婆試盡各種減肥方法都失敗，體重增至 133.6公斤（ 294磅），減肥專家惟有向她進行催眠，令她以為已進行了束胃手術，九個月內激減 50.9公斤（ 112磅），衣服也由 24碼縮水至 14碼。

31歲的羅賓肖（ Kim Robinshaw圖）是個小學教師， 10多歲切除甲狀腺後，身形開始膨脹，五年前切除子宮，需長期服用荷爾蒙，她透過暴飲暴食來減壓，結果體重失控，連浴室磅都負荷不了她的體重，她才下決心減肥。
可是她接受各種減肥法都無效，去年嘗試接受催眠，以為自己已接受束胃手術，再根據束胃病人的餐單進食，初時只吃流質食物，之後才逐步改吃固體食物，結果第一周激減 4.5公斤。她說：「催眠使你以為胃部只像拳頭那麼大，吃得太多反而不舒服，真的很神奇。」

英國《每日郵報》 

 http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20110901&sec_id=15335&subsec_id=10943028&art_id=15573782

 

胖婦催眠減肥 3月激瘦77磅

明報 – 2011年11月29日星期二上午5:32(轉 貼)

【明報專訊】催眠的減肥效果可媲美真正減肥手術？英國一名重近200磅的婦人接受催眠，令潛意識相信自己已接受束胃帶手術後，因感覺胃部變小，便不自覺地減少食量，結果在3個月內減肥77磅。

成功減肥的兩子之母阿爾德威什（Sam Alderwish）現年36歲，她年輕時相當苗條，但4年前誕下第二胎後便不斷增磅，最重時達189磅。她說自己整天都會吃朱古力，正餐時間除了吃完自己那份餐外，又會替孩子掃光他們吃剩的東西；到孩子上牀睡覺後，她又累得不願做運動減肥，於是漸漸變胖。她最初也沒察覺自己太胖，直至一次到時裝店試穿參加家族婚禮的禮服時，她被卡在裙子中，店員要剪破裙子替她解圍，羞愧的她終下定決心減肥。

以為做了束胃手術 胃口大減

阿爾德威什曾考慮接受減肥手術，但由於風險頗大，且費用昂貴，故今年9月接受催眠治療，「裝上」虛擬束胃帶減肥。催眠師先進行3節催眠療程，向阿爾德威什灌輸健康的飲食習慣，然後正式進行「催眠手術」，利用手術室施手術時的聲音和氣味，引導阿爾德威什的潛意識相信她接受了一項大型手術。

經過45分鐘的催眠後，她覺得自己的胃部變得如高爾夫球般細小，更有緊迫的感覺，只消吃下數口晚餐已覺飽。

阿爾德威什稱，雖然理智上知道自己沒有做過手術，但催眠的過程感覺非常真實且有說服力，令她現在真的不會覺得很餓，而且想吃更健康的食物，結果在3個月內快速減掉77磅。

http://hk.news.yahoo.com/%E8%83%96%E5%A9%A6%E5%82%AC%E7%9C%A0%E6%B8%9B%E8%82%A5-3%E6%9C%88%E6%BF%80%E7%98%A677%E7%A3%85-213258506.html 

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